Vòng đá phong thủy hợp mệnh,hỗ trợ tình duyên, tiền tài

Những sai lầm nấu ăn ảnh hưởng đến sức khỏe

Nấu ăn không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn bổ sung dinh dưỡng cho người ăn, tuy nhiên nếu nấu ăn sai sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người ăn mà còn làm hương vị món ăn bị kém đi.

Cùng xem một số sai lầm khi nấu ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe để cùng tránh nhé.

Để dầu mỡ quá nóng

Vitamin và các chất dinh dưỡng sẽ bị phân hủy, sinh ra các chất độc hại như aldehyde, fatty acid axide… dẫn đến nguy cơ ung thư.

dau-mo-chay

=> Không để đến khi dầu bốc khói mới xào, chiên. Không sử dụng dầu thừa!

Thêm nước lạnh khi đang luộc thịt hoặc hầm xương

Nhiệt độ của nước giảm đột ngột, protein và chất béo trong xương và thịt bị kết tủa; các rãnh và khe hở của xương co lại làm chúng lâu chín hơn lại mất đi mùi vị.

them-nuoc-khi-dang-ham-xuong

loading...

Rã đông thịt sai cách

Rã đông ở nhiệt độ cao làm ảnh hưởng đến sự khuếch tán nhiệt trong miếng thịt, tạo cơ hội cho các vi trùng, vi khuẩn có cơ hội phát triển. 

Rã đông ở nhiệt độ phòng, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập và làm thịt bị biến chất.

ra-dong-thit

=> Tốt nhất khi lấy thịt từ ngăn đá nên bọc kín và đặt vào ngăn lạnh, chờ đến khi tan đá thì chế biến ngay.

Dùng lẫn dụng cụ làm bếp bằng nhôm và sắt

Đồ nhôm không cứng như đồ sắt, nếu dùng thìa nhôm xào nấu với chảo sắt thì nhôm sẽ bị mài mòn, mạt nhôm bị lẫn trong thức ăn không tốt cho sức khỏe.

Dùng thớt gỗ mòn thái thức ăn

Các vi khuẩn cư trú trong bề mặt tơi xốp và ẩm thấp của gỗ sẽ dễ dàng xâm nhập vào thức ăn, gây hại cho sức khỏe.

sai-lam-nau-an-4

=> Cách vệ sinh thớt sau khi sử dụng: rửa sạch thớt, sau đó dùng chanh xoa đều mặt thớt, để cho khô và rửa sạch lại 1 lần nữa.

loading...

Ý kiến nhận xét

Your email address will not be published.

------------- ----------------- ------------------------------