Vòng đá phong thủy hợp mệnh,hỗ trợ tình duyên, tiền tài

Giảm cân cùng nước ép cà rốt với dứa

Nướp ép từ hoa quả không chỉ giúp cung cấp vitamin cho cơ thể, giúp làm đẹp da mà còn giúp cải thiện vóc dáng nữa đấy. Meohaybotui sẽ giới thiệu cách làm nước ép cà rốt với dứa. Đây là thức uống khá ngon, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân, mà mà hè rồi nên đây là món đồ uống rất tuyệt vời nữa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 3 củ cà rốt
  • 1 quả dứa
  • 1 nhánh gừng nhỏ

nuoc-ep-ca-rot-dua

Cách làm nước ép cà rốt dứa

1. Cà rốt đem rửa sạch, có thể gọt vỏ nếu thích. Cắt thành các khúc ngắn để xay hoặc ép dễ dàng nhất.

2. Dứa đem gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ

3. Gừng rửa sạch. Nếu dùng máy ép bạn có thể để nguyên, nếu dùng máy xay sinh tố thì giã nhuyễn, vắt lấy nước.

loading...

4. Cho hết các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc qua rây để lấy phần nước, bỏ bã, thêm nước cốt gừng vào. Nếu bạn dùng máy ép thì cho tất nguyên liệu vào ép là được. Sau khi ép/xay xong là có thể dùng ngay rồi.

nuoc-ep-tu-ca-rot-dua

Trong quả dứa giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu. Ngoài ra, trái cây này cũng là một nguồn dồi dào canxi, kali, vitamin A, folate… Cà rốt giàu  beta-carotene, có thể chuyển đổi thành vitamin A giúp sáng mắt, ngoài ra cà rốt còn giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, giúp giải độc gan và tăng cường cho tim mạch. Gừng ấm nóng có tác dụng tốt cho tiêu hóa.

Chúc các bạn thành công với món nước ép cà rốt với dứa.

 

loading...

Ý kiến nhận xét

Your email address will not be published.

------------- ----------------- ------------------------------