Vòng đá phong thủy hợp mệnh,hỗ trợ tình duyên, tiền tài

Cách tăng chiều cao sau 20 với 17 thực phẩm lành mạnh

loading...
loading...

Chúng ta đều biết chiều cao là do di truyền, tuy nhiên nó có thể được cải thiện bằng cách vận động hợp lý kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm tốt nhất cho việc tăng chiều cao cần thiết phải có nhiều khoáng chất, canxi, protein và các vitamin cần thiết. Có rất nhiều thực phẩm khác nhau có thể giúp cải thiện chiều cao của bạn một cách tự nhiên, bạn có muốn biết những thực phẩm giúp bạn tăng chiều cao một cách nhanh chóng không? Hãy đọc bài viết này, ….cung cấp cho bạn top 17 thực phẩm giúp tăng chiều cao sau tuổi 20.

thuc-pham-tang-chieu-cao

Đây là bản danh sách tổng hợp cách tăng chiều cao đơn giản, an toàn và hiệu quả từ các nguồn đáng tin cậy trên thế giới. Tuy nhiên nó không đưa ra lời khuyên về y tế, nó chỉ có mục đích duy nhất là cung cấp thông tin cho bạn.

Top 17 thực phẩm tăng chiều cao sau 20 tuổi bạn nên thử

1. Ashwagandha

 

sam-AshwagandhaAshwagandha được coi như là một loại nhân sâm Ấn Độ, đặc biệt nó là một thực phẩm tốt nhất giúp làm tăng chiều cao. Bạn có thể hỏi mua sâm Ashwagandha tại các cửa hàng thảo dược. Để có kết quả tốt nhất bạn có thể tham khảo cách sử dụng dưới đây:

  • Trộn 2 muỗng canh bột Ashwagandha vào 1 ly sữa bò tươi ấm
  • Thêm đường để tăng hương vị và dễ uống
  • Bạn nên uống trước khi đi ngủ và sử dụng trong 45 ngày để giúp tăng chiều cao của bạn

Lưu ý: bạn phải tránh hoàn toàn các loại đồ ăn nhanh để có kết quả tốt nhất.

loading...
loading...

Ý kiến nhận xét

Your email address will not be published.

----------------- ------------------------------ -------------