11 Cách làm trắng da mặt tại nhà nhanh chóng một cách tự nhiên?

3. Soup đậu đen

cach lam trang da tai nha dau den

Đậu đen rất giàu vitamin, như vitamin B và đặc biệt là các vitamin gốc E – một trong những chất có thể giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen cao gấp 6-7 lần so với thịt.Thường xuyên ăn đậu đen có thể giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa  và làm trắng da tại nhà hiệu quả.

Làm thế nào để: Chọn đậu đen với các hạt chắc, không mối mọt. Rửa sạch đậu đen rồi cho vào nồi nấu cùng thịt gà hoặc thịt lợn thành soup.

Bạn hãy xem thêm cách làm trắng da bằng bột đậu đen

4. Sữa và cháo lúa mạch

cach lam trang da tai nha sua va lua mach

Hiệu quả làm trắng da của lúa mạnh từ lâu đã được chứng mình bởi các chuyên gia y tế. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2 – chúng giúp chăm sóc da, giảm nếp nhăn và các hắc sắc tố. Ngoài ra, cháo lúa mạch với sữa có thể giúp ngăn chặn sự hấp thụ của tia cực tím với da cũng như trị mụn trứng cá.

Làm thế nào để: Chỉ cần trộn sữa với một vài thìa cháo lúa mạch (loại ăn liền), bạn sẽ có một món ăn ngon và lành mạnh – món ăn này giúp bạn có một làn da trắng hồng và khỏe mạnh.

5. Nước ép cà chua

cach lam trang da tai nha voi nuoc ep ca chua

Cà chua được coi là “thần dược” của làn da, giúp làm trắng sáng da và tăng cường sức khỏe da. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên cũng giúp chống lại các tia mặt trời có hại, làm giảm khả năng bị nám trong mùa hè. Cà chua còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các vitamin, giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa ung thư. Đối với những phụ nữ đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân thì đừng bỏ qua cà chua – một loại quả kỳ diệu chứa rất ít calo.

Làm thế nào để: Ép và uống một cốc nước ép cà chua 30 phút trước khi ăn để có một làn da mịn màng và trắng da một cách tự nhiên.

Ý kiến nhận xét

Your email address will not be published.

Registration complete !

Show

Reset your password

Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Check your e-mail for the confirmation link.

Close